トラック運転手の拘束時間の確認

1日の始業と終業、休憩の時刻から、拘束時間と休息期間が決まりに収まるかを確かめます。

年月前の月までの、その年の拘束時間1年の3,300時間の確かめに使います。時間で入れます

労使協定

1か月310時間、1年3,400時間に延ばす協定がある

日付	始業	終業	休憩分	運転分	拘束	休息	確かめた結果

休みの日は空のままにします。終業が始業より前の時刻なら翌日の終業として数えます。運転分は2日平均の運転時間を確かめるときだけ入れます。

連続運転の確かめ

1回の運行で、運転と中断の分を順に入れます。4時間の運転までに、10分以上の中断で合計30分を取れているかを見ます。

2024年4月から適用の改善基準告示、2026年11月時点のトラック運転者の決まりで確かめた目安です。厚生労働省のトラック運転者の改善基準告示と、管轄の労働基準監督署で確かめてください。
1日の拘束時間は始業から24時間で数えます。翌日の始業が前日の始業から24時間より早いと、その重なった時間も前日の拘束時間に入ります。原則13時間、延長して15時間まで、14時間を超えるのは週2回までが目安です。
休息期間は、終業から次の始業まで継続11時間以上を基本とし、9時間を下回らないようにします。
1か月の拘束時間は284時間、1年は3,300時間までです。労使協定があれば、年6か月まで1か月310時間、1年3,400時間まで延ばせます。284時間を超える月は連続3か月までです。
運転時間は、2日平均で1日9時間、2週平均で1週44時間までです。連続運転は4時間までで、1回おおむね10分以上、合計30分以上の中断が要ります。
分割休息、2人乗務、隔日勤務、フェリー、宿泊を伴う長距離の運行、予期し得ない事象の特例は、この確かめに入れていません。